• Jessica Kindman, Fina Fötter, har gjort Beatrice Thurgrens fötter sommarfina. Foto: Lena Dahlberg
  • Även tonårsfötter mår bra av regelbunden fotvård, säger Jessica Kindman.

Sommarfina fötter

Tvätta, torka och smörj in – sedan nagellack

Stundande sommar med bara fötter i öppna skor och barfotapromenader på stranden. Härligt och efterlängtat – men hur ser fötterna ut egentligen?

Vi blir fler och fler som månar om våra fötter, en tendens inom fler områden som har med ”må bra” att göra, enligt Jessica Kindman, medicinsk fotvårdsterapeut.

– Framför allt är det lite äldre personer, flest kvinnor, som går till fotvårdsspecialister. Men fler yngre borde göra det. Många tonåringar har alldeles för dåliga skor, vilket kan leda till besvär med fötterna, såväl som rygg och nacke.

Svårt att nå

Jessica Kindman har företaget Fina Fötter sedan 2007. Hon ta emot kunder som behöver hjälp med allt från tjocka naglar och liktornar till fotvårtor, nageltrång och förhårdnader.

– Jag kan även ge paraffinbad till den som har ledbesvär eller göra avlastningar till reumatikerfötter.

Vem som är kund kan variera en hel del, alla åldrar finns representerade, men övervägande delen är kvinnor och äldre.

– När du blir äldre kan det helt enkelt vara svårt att sköta om fötterna, att nå ner och komma åt ordentligt.

– Att det är fler kvinnor kan bero på att vi oftare drabbas av förhårdnader eftersom vi svettas mindre om fötterna än vad männen gör. Men de skulle också behöva någon som hjälper dem med fötterna ibland.

Byt strumpor och skor

Hur ska vi då göra för att sköta om fötterna på bästa sätt?

– Tvätta, torka noga och smörj in. Helst varje dag. Det är också viktigt med bra skor, och att du byter skor och inte går i samma varje dag. Tonåringar har ofta allt för platta skor som inte är ordentligt uppbyggda. Kanske har de dessutom samma skor dag efter dag. Skorna är då ständigt fuktiga, vilket kan bli en grogrund för fotsvamp. Fotsvamp kan sprida sig till naglarna, något som är mycket svårbehandlat.

– Byt strumpor varje dag. Och alternera mellan olika skor. Lite sämre skor kan man förbättra genom en bra sula.